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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今(30)日下午約2點40分,一輛指南客運905公車行經莊敬中學時,一名女乘客因不明原因突然昏厥,司機見狀立刻將車靠邊停,緊急連絡救護車前來救援,隨後送往新店慈濟醫院急救。
這名年約4、50歲的婦人在公車行駛途中,因不明原因,突然暈倒,趴臥在公車地板,且頭靠在座椅上,公車司機從後照鏡發現有乘客暈厥,立刻靠邊停求救。
歐姓公車駕駛表示「好可怕,開車這麼久,從來沒有遇過這樣的事!」當下反應就是趕快靠邊停,然後打電話叫救護車,待救護人員趕到,先進行初步急救,卻仍不見婦人有清醒意識,緊急將其送上救護車送醫搶救。
▲婦人搭公車突然昏厥,司機緊急靠邊停求救119。(圖/網友提供)
▲婦人搭公車突然昏厥,司機緊急靠邊停求救119。(圖/網友提供)
哪裡便宜
年夜飯圍爐,免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景,但營養師提醒,美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔,尤其,傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋,油脂及鹽分都較高,想要吃的健康,建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。
台北市衛生局今(16)日以「選對食物」及「天然食材」的概念,請來營養師和大廚示範健康年菜。
台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示,不但火鍋湯底要慎選,拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意,最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片,改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。
石宛沛強調,相較於紅肉,白肉是理想的蛋白質來源,營養價值高,較容易咀嚼,脂肪少、膽固醇較低,不飽和脂肪酸較多,味道清淡,如果是有心血管疾病和想減重的民眾,則可選擇去皮的雞肉,燉雞湯撈去浮油再享用。
至於蔬菜則可以大吃特吃,不必忌口,營養師指出,火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等,一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類,避免過年期間蔬果攝取不足,更可以提高膳食纖維、維暢銷排行生素、礦物質及植物化學物質的攝取量,增加飽足感,避免熱量攝取過多。
故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅,像利用少油、少鹽料理方式,把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮,即兼具養生又美味;更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜,香味豐富,而湯頭不混濁且較清爽。
台北市衛生局強調,民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則,選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物,此外,別忘記運動,動多少、吃多少,吃多少、動多少,才不會團圓人也圓。
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